[...] gdyż pytanie jakie postawiłaś jest trochę bezsensowne liczy sie czas marszu i osiągane w jego trakcie tętno a nie jakie stawiasz kroki generalnie przy minimum 20 minutowym, a najlepiej 30-40 minutowym marszu stałym tempem na pograniczu zadyszki można osiągnąć spalanie tkanki tłuszczowej o ile przestrzega się diety o ujemnym bilansie kalorycznym
skoro zaplanowales cykle a nie stala suplementacje to robi sie przerwy ;-) ile leciałeś na mono? jeśli dość krótko a caly czas czujesz że "idzie" to mozna kontynuować
uzupelnij profil...napisz ile masz do redukcji... green tea..6kapsow dziennie (po 2 przed glownymi poslkami) fat burnera...2 rano...4..na 1h przed treningiem... l-karnityne..bym odstawil..zbyt droga zabawa...(dawka 'skuteczne'..to okolo 3g dziennie..dodatkowo mozna przesadzic z chromem)... Pozdrawiam vegas
a ile to kosztuje? i gdzie to mozna kupic? i jak wygladaja efekty wcinania tego bialeczka. to jest takie normalne bialko? wogole prosilbym o jakies dokladniejsze informacje. z gory dzieki za odpowiedz. pozdrawiam!
[...] tussi zjadl Otoz, mozna redukowac z dodatnim bilansem kcal w diecie, jednoczesnie dokladajac cardio. Wedlug opinii niektorych, ma to na celu zachowanie wiekszej ilosci miesa-ile w tym prawdy, nie wiadomo, bo pomimo, iz zwiekszamy ilosc kcal, to jednak trzeba takze zwiekszych ilosc aerobow. Zabieg taki, moze miec charakter recomp'u. CO do calosci [...]
szukaj jakiegos dobrego undera Nikt tu nie wie do czego masz dojscie Mozna polecic napewno: Phoenixa 200mg/ml foxa 300mg/ml razaka , nie pamietam ile mial mg/ml apx pmp alpha jest droga, sam musisz sobie przeliczyc czy Ci sie oplaca czy nie. Jednak wyglada luxusowo;)
A ile kreatyny ma? Gainer to uzupełnienie diety. Jesz go jak nie masz czasu zjeść normalnego posiłku, po treningu. Ja biorę porcję do szkoły i piję porcję zaraz po treningu. Pablos17 Jakiej dextrozy??? Glukoza i dextroza to SYF. Lepiej już kupic zwykłe carbo. A gainera jak najbardziej można pić po treningu. A glukozę/dextrozę to już nie pod [...]
Stanabol dał bym na koniec przy zejściach z deki to jak ręką odjoł. Pozatym masz dużę dawki deki a malutkie testa(nie podałeś co ile będziesz bił) - pewnie test 5dni nandrolon co 7 Jak CI na sile zależy to daj mocne dawki stana i testostetonu. Deke do stawów można dać w małych ilościach Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-01-18 12:53:58
[...] sami na sobie „odkrywali”. Czasami się to pokrywa a czasami jest totalnie przestrzelona. Dla przykładu chociażby długość cyklu. Kiedyś Cykl-Odblok, a teraz sami lekarze mówią ze jak badania są ok to można jechać ile się chce ( wiadomo ze mówimy tutaj o raczej normalnych dawkach głównie testosteronu a nie jakiś grubych cyklach po 2g towaru (: )
czemu jabłczan cytruliny?bo wspomaga dzialanie kretyny...dostaracza energi gdy kończy sie zapas kreatyny.. z tego co pamietaj i co pisał vegas podnosci produkcje atp(o ile to ci nie powiem nie pamietam) poleprza regeracjie , i podajze pomaga w wydalaniu amoniaku , troche wiecej energi na siłowni.. no i efekt pompy... oczywiście mozna sie obejsc [...]
[...] piers z kurczaka warzywa 19.00 po treningowy ryz brazowy/makaron razowy/kasza piers z kurczaka warzywa 21.30 serek wiejski 1.czy rozklad produktow wyglada przyzwoicie? 2.o ile poradze sobie z posilkami w ciagu dnia przeraza mnie wizja zjadania kurczaka (gotowanego) dwu krotnie miedzy 16.30 a 19.00. Czym go zastopic??? (nienawidze ryb) 3.czy [...]
Ile tam tego groszku jest? Poza tym groszek zielony, to nie takie stricte "strączkowe". Skupiłabym się na podstawach, nie dyrdymałach ;-) Większym problemem byłyby dla mnie tłuszcze utwardzanie dodane do tych warzyw. Asortymentu "Biedronki" nie znam, ale w innych sklepach są różne mieszanki - wiosenna jakaś np. Jedyne strączkowe jakie widziałam w [...]
Kombinowanie czy aminokwasy podwyższą BV i o ile, to raczje zbędny zachód chociaż można wziąć 20 minut przed odżywką/posiłkiem, co może wyjść tylko na plus. Doradca w dziale suplementacja
o odżywianiu? regeneracji? ... z tak szczątkowych informacji nic nie można powiedzieć... jak trenujesz? jak się odżywiasz? ile masz lat? ... może napiszesz coś o sobie?
Musisz policzyć ile z diety wyciągasz jak masz ok 1.5g na kg masy to spokojnie taka ilość Ci wystarczy, to nie jest magiczny proszek że od razu będzie super jak zastosujesz http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Bierzesz szejker wlewasz co lubisz wodę/mleko odzywkę i mieszasz, mozna dodać też owoce, banan truskawka i [...]
No właśnie, tak to jest. W starciu 1 na 1 zawsze można podnieśc z ziemi jakiś kamień, uderzyć nim w głowę i zabić, o ile jakiś kamień będzie pod ręką. A tak na poważnie, to jak już przedmówcy wspomnieli takie szybkie zakończenie ni jest możliwe.
